毎日がなんとな~くつづられた日記です。


by yum84
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カテゴリ:あたし的教え( 1 )

玄米パワー!!

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バイト先で面白い話を聞いたんですよ。主役は玄米

ここ何年かで玄米ってすごく注目されてると思うんですけども。ダイエット効果だとか、健康に良いと。

でもふつうに玄米を食べてもダメだ!!そうです。最低100回は噛め!とバイト先のプロダクションの、あるプロデューサーさんが言っておりました。

・・・というのは、口の中でいっぱいかまないと、胃とか腸で、栄養が効果的に吸収されない。十分に吸収されることで、一膳でお腹いっぱいだし、腹持ちがいいからなかなかお腹が減らないそう。

それを4ヶ月続けるんだって。そうした結果、彼は花粉症が治り、奥さんは冷え性と生理痛が治る、などなどの顕著な効果があらわれたんだって。ダイエット効果もすごくて、どこか悪いんじゃない?!と聞かれるほどにやせたそうです。でもいたって健康!!

でもそれは最低4ヶ月は続けなきゃいけないそうです。人間の細胞は4ヶ月をサイクルに生まれ変わるから。

あたし自身、ダイエット・・・とかいって白米に若干の玄米を混ぜて食べてたりしたけど、それじゃだめなのねっっ。ほんとに不思議~。実体験を話していただいたから、なんだかリアルでした。1、2時間ほど語っていただきましたよ。

でも100回噛むってなかなか大変ですよね。彼が言うには一膳食べるのに1時間かかるそうです(゜o゜)だから毎食じゃなくても、夜だけ・・・とかね。

ただいま炭水化物抜きダイエット中なので、来週、試してみようと思います!(^^)!
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by yum84 | 2005-06-15 21:51 | あたし的教え